Недавно я узнала одну хитрость, о которой после рассказывала многим покупателям - это  эффект от распаривания. Конечно достаточно банальный метод,  но основной секрет в том, что при этом размягчаются еще и суставы пальцев ног, а это как раз то, что нам нужно:

• подвижность суставов улучшается
• проходит боль и усталость
  
• лечебные кремы лучше впитываются

Поэтому, распарьте ноги в ванночке с теплой (не горячей!) водой. Это позволит суставам размягчиться,  распрямление суставов, зажатых сосудов и улучшение впитываемости кремов будет лучше. Эффект от ношения ночного бандажа или шин усилится в разы!

В воду можно добавить отвар ромашки, или несколько капель
пихтового масла, они продаются в аптеках

Заботьтесь о себе!