Видео: Гимнастика от «шишек» на стопах

Доброго дня!

В нашей статье об исследованиях в области вальгусного искривления мы уже писали о пользе комплексного лечения этого заболевания, и в частности, о гимнастике для стоп. Специальные упражнения от косточек на ногах почти всегда назначаются ортопедом при лечении «косточек» (вальгусной деформации). Самое неприятное, что это заболевания просто «мешает жить»: оно приводит к сильным болям при ходьбе и невозможности подобрать хоть какую-нибудь удобную обувь. Чтобы избавиться от «шишки» на стопе, очень важен комплексный подход.

Чем гимнастика полезна при лечении вальгусной деформации?

• «Ставит» искривленный сустав в свое естественное положение
• Уменьшает болевые ощущения и дискомфорт при ходьбе
• Укрепляет тонус мышц ног

Согласитесь, много приятного, правда? И все это произойдет, если вы будете уделять стопам хотя бы по 15 минут в день.

Как именно выполнять упражнения, в какой очередности и сколько про времени, расскажут наши специалисты:

– Костюкевич Надежда Николаевна, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, кандидат медицинских наук

– Полозков Сергей, инструктор-методист лечебной физкультуры

Специально для вас, наши покупатели, это видео! Занимайтесь своим здоровьем и оно скажет вам «спасибо»!